Gribal Enfeksiyon İçin Evde Yapılabilecek Öneriler

Posted by Murat on Dec 20,  2014

Gribal Eenfeksiyon İçin Evde Yapılabilecek Öneriler

 

 

Gribal enfeksiyonun sık görüldüğü bir mevsime girdik ... Özellikle kalabalık ortamlarda çalışanlar, sağlık çalışanları, kanser tedavisi görenler, ciddi sistemik hastalığı olanlar, akciğer hastalıkları olanlar, ileri yaşta olanlar ve gebelerin bu tür enfeksiyonlara yakalanmamak için daha çok dikkat etmesi gerekmektedir.

 

Gribal enfeksiyona daha az yakalanmak için aşağıdaki önerileri yerine dikkate alabilirsiniz:

- İş yerinden geldikten sonra el - yüz yıkamanın yanında burun içerisinin de tuzlu sularla yıkanması, nefes yoluyla burundan alınan mikroorganizmaların, allerjenlerin ve çevresel artı partiküllerinin temizlenmesini sağlar.

- Düzenlei hayat yaşanması. Düzenli uyku saatlerinin olması vücut direncinin güçlü kalmasını sağlayacaktır.

- Yeterli, miktarda meyve ve sebze tüketilmesi.

- Günlük sıvı tüketimin arttırılması.

- Sık grip geçirenlerin grip aşısı olması uygundur. Grip aşısının etkinliğini değerlendirmek kolay değildir. Grip aşısı olan bireylerin "ben yine de girp geçirdim" demelerinin iki nedeni girp benzeri virüslerle enfeksiyon geçirmeleri ve diğer nadir nedeni ise grip aşısının emgelleyemediği bir girp virüsüne bağlı enfeksiyon olmasıdır.

- Evimize gripli bir hasta gelirse, odanın camları açılarak havalandırılması ve güneş ışığının mikropları yok etmesi sağlanılabilir.

 

Gribe yakalanmışssak aşağıdaki önlemlerle evde tedavi olasılığı mümkün:

- Mentol ve okaliptüs içeren buğu tarzında ilaçlarla sıcak buharın yüze bölgesine uygulanması

- Günlük 6 su bardağı ıhlamur, kuşburnu, adaçayı, ekinezya, zencefil, bal-limon, papatya ya da tarçın çayı içilebilir.

- Soğan ve sarımsaktan zengin bir salat yenilebilir

- Kabuklu yeşil limon ya da mandalina yenilebilir

- Kırmızı mercimek çorbası (içerisine havuç, maydanoz, soğan ve patates katılabilir ve piştikten sonra limon sıklabilir)

- Doğal bir öksürük ilacı olarak süzme bal kullanılabilir. Günde 3 tatlı kaşığı bal yenilebilir ya da ılık suya katılabilir.

 

Grip Virüsü Nasıl Yayılır

 

 

Yukarıdaki animasyon videosunda hapşırma ile dışarıya atılan grip vürüsünün nasıl yayıldığı gösterilmektedir.